http://ahlamontadashoho.a7larab.net

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
http://ahlamontadashoho.a7larab.net

أحلــــــــــي منتدي shosho


    أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب

    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 295
    تاريخ التسجيل : 22/04/2009
    العمر : 37
    الموقع : https://ahlamontadashosho.yoo7.com

    أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب Empty أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب

    مُساهمة من طرف Admin الثلاثاء أكتوبر 13, 2009 2:32 pm

     


    أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب 3511



    اكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب




    هناك أطعمة تساهم في إضفاء حالة من السعادة على كل من يتناولها.

    لذلك تحتاج إلى إعدادها بحب وبمزاج خاص، 

    فمتعتها ليست في تناولها فحسب، بل ايضا في تحضيرها. 

    مما أكدته الابحاث العلمية، التي تم إجراؤها بالمعهد القومي الأميركي للصحة.
    أن الخس من الخضر التي تساعد على تهدئة الأعصاب، 
    بينما يمنح تناول الجزر الهدوء ويبعث الطمأنينة النفسية. 
    حسبة بسيطة تدل على أن 
    طبق سلطة 
    يضم عددا من الخضر، تشمل الجزر والخس، 

    رائعة للمناسبات التي نحتاج فيها إلى منح انفسنا إحساسا بالسعادة والطمأنينة. 
    ليس هذا فقط، فقد أفادت نتيجة الابحاث ذاتها، أن تناول الأرز يقلل من انفعالات الانسان ويسبب له حالة من الاسترخاء، 
    فيما يحسن الدجاج المزاج لاحتوائه على الأحماض الأمينية. 
    ومن العصائر الشهيرة 
    التي لها نفس المفعول فضلا عن قدرتها على التخلص من القلق، 
    الليمون وعصير التفاح والتوت واليوسفي. 

    وطبعا لا يمكن عدم الإشارة هنا إلى 

    الشوكولاته 

    التي تحتوي على السكر والكاكاو والكافيين، وكلها عناصر 
    تقاوم الاكتئاب وتنظم ضربات القلب
    أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب 82904_10

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 11:10 am