الحقائق التي توصل إليها بعض خبراء زينة المنزل (الديكور والتصميم وتوزيع الأثاث)
أن بعض الاختيارات في منزلك لها علاقة بصحتك البدنية والنفسية... ومن أمثلة ذلك بالسلب والإيجاب:
مشاهدة التلفزيون تؤثر على عاداتك في تناول الطعام... فينبغي تجنب مشاهدته أثناء الأكل
.. وتعويد أفراد الأسرة على ذلك.
ويرى الخبراء أن من أفضل طرق تفادي الإفراط في تناول الطعام إغلاق التلفزيون أثناء تناول الطعام.
للراغبات في الريجيم وتخفيف الشراهة في تناول الطعام:
استعملي أطباقا ومفارش زرقاء على المائدة لأن الإقبال على تناول الطعام يقل مع رؤية اللون الأزرق.
وللغرض السابق نفسه: ابتعدي عن ألوان الأحمر والأصفر والبرتقالي داخل المطبخ أو حجرة الطعام... لأنها تثير الشهية.
الستائر المبطنة في غرفة النوم تسبب الشعور بالإرهاق والكسل...
لذلك احرصي على اختيار ستائر بألوان مبهجة داخل غرف النوم.
·لتوفير أجواء هادئة تساعد على النوم... انثري عطر اللافندر على الوسائد...
حيث يهدئ الجهاز العصبي ويزيد من الاسترخاء ومن ثم يحسن النوم.
